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La ruta con el grupo del Ágora, una jornada maravillosa

El sábado 17 de junio hicimos una ruta mindfulness con el grupo de mindfulness del centro Ágora, de A Coruña.
Una actividad muy especial, en la que por mi parte puse en práctica una nueva forma de enfocar este tipo de rutas, en la que la práctica de interiorización y conexión se realiza desde actos sencillos, tales como caminar, compartir, mirar, mirarse y dialogar.
 Diálogo con el mundo que nos envuelve, con el grupo del que somos parte y cada quien con sus entrañas.


Para llenar de contenido y trascendencia este diálogo, lo que hacemos es descubrir la grandeza de la sencillez, el valor de la palabra que se enraiza en la experiencia y el placer de compartir con las demás personas el momento, desprendidos de juicios, con plena apertura a esa Vida de la que formamos parte.

Pero...¿Que hicimos? caminar observando nuestro cuerpo, al principio nuestras vísceras agitadas por la subida, luego nuestro sistema musculoesquelético adaptándose a las bajadas irregulares. Descubrir las razones de la alegría experimentada en los tramos más difíciles, en los que el cuerpo recuerda y revive sus recursos, ocultos por la vida urbana. Contemplar el paisaje y sentirnos unidad con él. Bañarnos y estar en las sensaciones de frescura y belleza. Dialogar sobre la experiencia, con apertura a lo que cada quien aporta. Compartir y ayudarnos cuando hizo falta. Aceptar la gratuidad de lo dado por las demás personas: la palabra amable, la reflexión, la mano, el agua, la risa. Y no complicarnos con prácticas y reflexiones ancladas en el mundo de lo formal, que tal vez ese día, en el monte, junto al río, podían ser más una pose que un gesto auténtico y profundo.


Gracias a Eduardo por contar conmigo.
Gracias a todas las personas participantes en la actividad, por la jornada de autenticidad que me regalasteis. Y  por la espectacular merienda cena con la que terminamos la jornada.


¡¡¡¡GRACIAS!!!


Comentarios

Unknown ha dicho que…
Pepe eres un crack...me encantó conocerte espero volver a verte! Vero la Argentina
Pepe Valverde ha dicho que…
Gracias!
Espero que se repitan más actividades como esta
Present Sangonza ha dicho que…
Gracias, maravillosa la experiencia y más cuando tenía dudas de ir.¿podría con la ruta? La respuesta está en tu texto.Todo positivo!! Gracias a todos
Unknown ha dicho que…
Gracias Pepe por organizar esta ruta para nuestro grupo; todo el grupo hemos pasado una jornada fantástica, fue un placer!

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