MINDFULNESS Y NATURALEZA: RUTAS CONSCIENTES

  Esta vez y sin que sirva de precedente, la ruta del domingo 23 de mayo fue un poco más larga de lo previsto. Había mucho que ver y mucho de lo que disfrutar, así que los once km previstos se convirtieron en unos dieciséis, que el grupo hizo sin enterarse, pues las personas que participaron están en muy buena forma. La ruta nos sirvió para practicar la progresión por terreno rocoso. Para encontrar momentos de paz y de calma en los tramos más bonitos y mejor conservados de este espacio natural. Para estar entre los rápidos y cascadas del río. Y visitar las aldeas que se resisten a perder su encanto y su belleza. ¡Ah! y las corredoiras que aún comunican diferentes núcleos de población  SI QUIERES VER O DESCARGAS FOTOS, PINCHA AQUÍ

Sábado 8.30  En Betanzos llueve un poco y a medida que avanzamos hacia Os Ancares, llueve más. En el interior del coche no se siente el frío, pero el termómetro no sube de los nueve grados. Al llegar a Degrada, no llueve ¡¡Nieva!! Un café, una rato para cambiarse de ropa y calzado y ya no nieva A los pocos metros, la niebla empieza a romperse. Se abría paso un día húmedo, lleno de luz y color, con amplias vistas. Un día bonito, para disfrutar. El formato de grupo muy reducido nos permitió disfrutar del camino en esa mezcla de soledad y compañía tan enriquecedora. Y nos permitió tomar una variante "bosque a través" que aumentó la sensación de aventura, de contacto con el mundo natural y de conexión con todos los recursos motrices de nuestro cuerpo. Un verdadero baño de bosque. Y luego las goladas (collados), la senda cumbrera, la cumbre y siempre, la belleza. Una gran jornada en un día bonito y muy, muy especial.

 DOS DÍAS, DOS PROPUESTAS. SÁBADO 22. Gran ruta por Ancares.     Esta vez, vamos a recorrer uno de los bosques más bellos de la sierra, Cabana Vella, pero seguiremos hasta A Golada de Vara, la de Trapa y los altos de Trapa hasta Tres Bispos. Una ruta clásica, a la que le añadimos uno tramos mucho menos conocidos y menos visitados.    Formaremos un grupo pequeño, exclusivo, en el que poder vivir una experiencia de naturaleza, silencio y tranquilidad, sin renunciar a la compañía y a la solidaridad. Salida: Sábado 22 de mayo, a las 8.30 de Betanzos, Avd/ Carregal s/n (zona polideportivo municipal) Llegada prevista al mismo lugar a las 20.30h. Grupo mínimo:  2 participantes: 70€ por persona                              3 participantes: 60€ por persona Grupo máximo:  4 participantes: 50€ por persona (aportación económica que incluye la ruta, la opción e compartir coche con el guía y seguro de RC) Nivel de dificultad: técnicamente fácil, pero físicamente muy exigente: unos18km y 800m de de