En el próximo enero de 2017 vamos a explorar un nuevo tipo de trabajo: mindfulness y actividades físico-deportivas.
A día de hoy hay muchos clubs y deportistas individuales que utilizan técnicas de mindfulness para mejorar su rendimiento. Pero NO ES ESE EL OBJETIVO CON QUE NOS PROPONEMOS ALCANZAR.
Pensamos más bien en actividades físicas que nos ayuden a profundizar en el momento presente, que nos ayuden a potenciar la atención plena y a conocernos y aceptarnos mejor.
Para eso, nuestra práctica será en un circuito natural, en el que todas las personas podrán profundizar en su experiencia CON TOTAL INDEPENDENCIA DE SU NIVEL de forma física. Habrá quien corra más o quien corra menos. O quien en vez de correr, camine más o menos rápido. La experiencia que proponemos depende de la forma en que afrontamos la actividad, no de nuestro rendimiento en la realización de la actividad.
Será una práctica de mañana, el sábado día 14.
En breve publicaremos más detalles
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