Recientemente hemos organizado, junto al equipo de Transitum Natura, una ruta nocturna por el valle del río Mandeo. Durante la actividad incluimos algunas prácticas que resultaron muy poderosas. Y que me parecieron muy adecuadas para transferir a las rutas de mindfulness.
La noche y la oscuridad del bosque ponen de relieve nuestra vulnerabilidad y nos conectan con nuestros límites. También nos ofrecen la posibilidad de conectar con nuestras emociones y mejorar su gestión. En todo caso, una oportunidad de participar en una actividad diferente y muy poderosa.
He aquí está la propuesta:
Día y hora: Sábado 12 de enero, a las 18.15. La actividad terminará en torno a las 22.30.
Punto de encuentro: Betanzos, avd/Carregal s/N, junto a la piscina y el polideportivo municipal.
Imprescindible: Calzado robusto, tipo botas de senderismo o zapatilla de montaña. Ropa de abrigo, incluyendo gorro y guantes. linterna, mejor una frontal (de las que se llevan en la cabeza). Muy útiles los bastones de senderismo.
Ruta que incluirá prácticas de mindfulness en movimiento. Imprescindible una actitud abierta a este tipo de prácticas.
Aportación económica: 25€
Grupo mínimo y máximo: 4 -8 personas
Para anotarse...
rutasconscientes@gmail.com
Mensaje de whatsApp o telegrama: 657 52 60 85