SÁBADO 9 DE NOVIEMBRE. REFLEXIÓN EN EL BOSQUE.

LAS FRAGAS DEL RÍO FRAI BERMUY

sábado 9 de noviembre.

Ruta de senderismo consciente.

Si aún no conoces la Fraga do Sol ni los leves senderos que discurren junto a los río Frai Bermui, o los que buscan las salvajes laderas de O Rego da Cortella, te estás perdiendo uno de los rincones más auténticos del P.N. Fragas do Eume. Y si los conoces, con el otoño incipiente y las hojas cambiando de color, tal vez te merezca la pena volver otra vez.
Será una ruta consciente, en la que nos centraremos en todos los contenidos de la actividad: el paisaje, el grupo y el cuerpo que interactúa con el mundo.

Nivel de dificultad: medio. Sendas muy poco elaboradas, o nada elaboradas y pendientes moderadas.

Será el sábado 9 de noviembre.

Quedaremos en Betanzos, avd/ Carregal s/n (zona polideportivo municipal), a las 9.30h.

Regresaremos a Betanzos en el entorno de las 17.30h

Habrá 11 plazas disponibles, de las cuales 7 podrán compartir coche con la organización. El resto, tendrán que compartir coche, con un descuento de 15€ para la persona que comparta vehículo.

El grupo mínimo para hacer la ruta será de 4 personas.

Y la aportación económica, 25€

Para participar:
        envía un correo a rutasconscientes@gmail.com
        mensaje de whatsaap o telegram al 657 52 60 85

Algunas fotos de otras rutas, en la misma zona

Respirando la lluvia

El viaje a Os Ancares lo aplazamos; la cara norte del Miravalles se hace muy dura con lluvia y viento, que es lo que estaba previsto...y lo que más o menos sucedió.

A cambio, el domingo salimos a caminar por las Fragas do Eume, por la ruta de la acequia del Parrote. Una caminata exigente, embellecida por la lluvia.

Dejo algunas fotos, por si a alguna persona le tienta el reto de hacer los 16km de distancia y los 800m de desnivel de subida (1600m desnivel acumulado), para abrir el apetito el sábado.

Una mañana intensa en las Fragas:
(ruta del Parrote)
para grupo de dos personas, 35€
para tres personas, 30€
para cuatro personas o más, 25€
(precios por persona)

Para contactar:
     rutasconscientes@gmail.com
     mensajes whatsaap o telegram: 657 52 60 85

COMIENZO DE TEMPORADA EN EL MANDEO

Nuestras rutas tienen unas señas de identidad muy marcadas:

-Senderismo consciente: rutas en la que la experiencia se centra en la interacción con la naturaleza y con las personas con las que compartimos la actividad. Para facilitar el logro de estos objetivos, nos organizamos en grupos reducidos, de unas ocho personas como máximo, y elegimos itinerarios que por su grandeza (belleza, cierta dificultad y ambiente de la ruta) favorezcan esa interacción con el medio (atención plena en tramos algo difíciles, contemplación de los grandes paisajes y de los detalles en cada rincón del paisaje) y con el resto de personas del grupo (ayuda mutua, compartir atenciones y cuidados).

Ayuda dentro del grupo, en la última ruta por el Mandeo.

Montañismo consciente: el mismo planteamiento, pero en ambiente de montaña, por lo general más exigente.

En los Fontanes, año 2017.

Rutas mindfulness: rutas en las que además habrá algunas propuestas prácticas: tramos de silencio, paradas contemplativas en lugares especiales y momentos para compartir aprendizajes.

La última ruta por el valle del Mandeo fue diferente. Un grupo "grande" (catorce personas, muchas para nuestro estilo, pocas en comparación con los rutas al uso) y una gran interacción social y personal. Era la primera de la temporada y entre los objetivos estaba reencontrarnos, conocer a gente nueva y pasear amigablemente por un entorno cercano y hermoso. Aún así, no faltaron tramos de senderismo consciente. Y así también fue un placer y una alegría. Como muestra, os dejamos enlace para ver o descargar fotos, que me temo que esta vez no son de las mejores.

PARA VER LAS FOTOS, PINCHA AQUÍ