MINDFULNESS Y NATURALEZA: RUTAS CONSCIENTES

Esta vez, ruta de senderismo clásico, bañado en contenidos culturales y ecológicos. Una ruta para no perderse. "Queremos sacar a relucir la mejor cara del entorno que nos rodea, y para que la experiencia sea total, nos gustaría hacerlo poniendo en valor de manera transversal y multidireccional el patrimonio natural, la historia y la cultura. Como punto de partida hemos preparado una ruta diferente y única, que tiene como encuadre el Camino de Santiago del Norte. Para darle forma, nos quedamos con los tramos alternativos más bonitos, que combinamos y entrelazamos con sendas locales de enorme valor paisajístico, incluídas en la Red Natura 2000, en el corazón de la Reserva de la Biosfera Terras do Miño. Una ruta de altísimo valor ecológico y cultural, donde el bosque autóctono gallego y los caminos tradicionales reconquistan el trazado. Otro punto importante es la paz que le define, al pasar por pequeñas aldeas y pueblos donde el pasado y el presente todavía se respir...

    Recientemente hemos organizado dos rutas nocturnas. La primera, junto con Transitum Natura, incluía, además, una cena al final del camino. Resultó tan interesante la caminata, fue tan conmovedora, que decidí repetir, esta vez en el formato "ruta mindfulness". Aunque a última hora la gripe diezmó el grupo, hicimos la actividad y el resultado, una vez más, fue impresionante.     La incertidumbre que produce caminar por un oscuro bosque, al fondo de un valle, junto a un poderoso río, genera en las personas un extra de concentración y atención. Nos hace reencontrarnos con esa potencia humana, la atención plena, tan descuidada en nuestra cultura.     Seguir el camino iluminado por el haz de luz de nuestros frontales, nos recuerda constantemente qué vemos lo que miramos y que sólo cuando enfocamos nuestra atención en un objeto, éste se hace visible.     Además nos enfrentamos a nuestras emociones, con tramos de soledad: en los estrechos c...

Recientemente hemos organizado, junto al equipo de Transitum Natura,  una ruta nocturna por el valle del río Mandeo. Durante la actividad incluimos algunas prácticas que resultaron muy poderosas. Y que me parecieron muy adecuadas para transferir a las rutas de mindfulness. La noche y la oscuridad del bosque ponen de relieve nuestra vulnerabilidad y nos conectan con nuestros límites. También nos ofrecen la posibilidad de conectar con nuestras emociones y mejorar su gestión. En todo caso, una oportunidad de participar en una actividad diferente y muy poderosa. He aquí está la propuesta: Día y hora: Sábado 12 de enero, a las 18.15. La actividad terminará en torno a las 22.30. Punto de encuentro: Betanzos, avd/Carregal s/N, junto a la piscina y el polideportivo municipal. Imprescindible: Calzado robusto, tipo botas de senderismo o zapatilla de montaña. Ropa de abrigo, incluyendo gorro y guantes. linterna, mejor una frontal (de las que se llevan en la cabeza). Muy út...

Un año más, con Transitum Natura , hemos despedido el año con una ruta especial, acabada en una cena. Aquí damos cuenta de la ruta, pues fue "especialmente especial" : una ruta nocturna, en una noche de cielo despejado e incluyendo algunas actividades que...¡Mejor os las presento! Inicio de la ruta, cuando aún quedaba algo de luz, para favorecer la adaptación de los ojos a la oscuridad. Empezamos por buenos caminos, para ir cogiendo confianza poco a poco.  Antes de llegar al bosque, nos despedimos de los últimos reflejos de luz. Y llega el momento de encender las frontales y de poco a poco, centrarse en el camino. Las dificultades habituales en las sendas que discurren junto al río Mandeo, se disparan por la noche, lo cual genera máxima concentración y presencia. Una vez adaptados los ojos y los cuerpos, nos damos unos metros de separación, no hacen falta muchos para ver desaparecer en la noche a la persona que llevamos delante, ni sentir a la que viene ...

La propuesta de Transitum Natura para finalizar el año. Espero que os guste. RUTA NOCTURNA, Y CENA, PARA DESPEDIR EL AÑO Este año que se acaba nos ha dejado grandes momentos en la naturaleza, en los que hemos compartido experiencias de todo tipo. Y para despedirlo como se merece, hemos pensado en una  ruta muy especial , mágica y llena de alegría, como siempre. Por eso, te proponemos una excursión nocturna por el  río Mandeo . Este tipo de rutas siempre tienen un misterio especial, nos transportan a lo más íntimo de nosotros mismos, obligándonos a  agudizar todos los sentidos  para percibir todo aquello que no vemos. Sin duda,  algo distinto  que merece la pena probar. Y para completar la experiencia, después de la caminata disfrutaremos de una  cena tradicional  (incluye opciones veganas y vegetarianas). Nivel de dificultad técnica: medio. La ruta es muy sencilla y no conlleva ninguna dificultad, pero la ausencia de...

ANCARES VIVOS. En octubre del año pasado una oleada de incendios afectó a Galicia. Una de las zonas heridas, fue la sierra de Os Ancares. Muchas hectáreas de alto valor ecológico y de una gran belleza, ardieron. Algo más de un año después, nuestras rutas pasaron por algunas de las zonas afectadas. Es increíble ver como en unos pocos metros, la frontera del fuego dibuja otra frontera: la de la plenitud de la vida...Y la de la vida herida. Un año después, la vida herida se está recuperando. Con alegría y dolor recorrimos esos paisajes. Suerte que las personas que salen con nosotros, como siempre, fueron sensibles. Supieron apreciar la profunda belleza de los paisajes vivos y de los que están renaciendo. La loma de la sierra de Villous y  del pico de Agulleiro,   tras el incendio y un año después. La Vida recuperando el terreno. Caminos de gran belleza... ...Y cumbres espectaculares. PARA VER MÁS FOTOS, PINCHA AQUÍ