MINDFULNESS Y NATURALEZA: RUTAS CONSCIENTES

Ayer lo anunciabamos y hoy lo confirmamos: el domingo 8 de mayo, proponemos una actividad muy especial. Será una ruta de mañana , en la que trabajaremos con la intensidad, para conocernos mejor. En esta ruta la exploración, la ayuda mutua y la conciencia plena de lo que estamos haciendo van a emerger por sí solos, de la interacción de nuestros cuerpos con un recorrido exigente, divertido y lleno de alternativas. Zona: valle del Mandeo (punto de inicio a unos 6km de Betanzos). Nivel de dificultad: alto. A pesar de ser una ruta de nivel alto, con algunos tramos muy exigentes, la clave va a estar en el cómo abordamos esos tramos, en cómo nos relacionamos con las dificultades, en equipo o en solitario. Por tanto, será una ruta apta para la mayoría (si tienes dudas, consultalas en el correo de anotarse) Horario: punto de encuentro de Betanzos , a las 9.30 del domingo día 8. La actividad finalizará sobre las 14.00/14.30. Para gente de Coruña que lo solicite, habiliataremos un

     Cada vez que hacemos una actividad, ésta ilumina aspectos nuevos, tanto prácticos (organización,  gestión etc) como de aquello que con la ruta pretendíamos iluminar, y que siempre gira en torno a la misma idea: reunificación de la disperso; mente y cuerpo (unificados por la conciencia), ser humano y Naturaleza, disfrute y aprendizaje. Y yo, organizador de la actividad y guía, que se supone que debo ir con la lección aprendida, pues también recibo mis enseñanzas. El hecho de preparar la actividad, una obligación que tengo como promotor de la misma, hace que vaya a la caminata con unas expectativas de lo que hay que hacer, de lo que se espera de mi; con unos planes, que luego nunca se cumplen del todo. Aceptar el momento, con todas las novedades que surgen, con todas las energías que vierten todas las personas del grupo, siempre es una lección. Y me temo que ruta tras ruta la voy a seguir recibiendo, pues a pesar de estar convencido de que el valor de la actividad lo da el pedac

 (realizada junto al río Mandeo. Abril de 2016) Permite que el   sonido del río entre en ti, llamándote al momento presente, al aquí y al ahora, abriendo tu corazón a ti misma, a ti mismo, a este sitio, a este grupo, a este momento… Ahora la invitación es a investigar el viaje de la respiración a través de tu cuerpo: por dónde entra, qué recorrido hace, qué poso deja… Inspira este aire que te une al planeta, a Gaia. Es el   mismo aire que recorre el océano, el mismo aire que reposa en el fondo del valle, unido al río, el mismo que acaricia los árboles, perfumándose con todos sus olores. Inspira, expira… Con cada inspiración, recibes el aliento de Gaia, Con cada expiración,   entregas tu aliento a Gaia… Explora tu pecho, como se llena y como se expande con cada inspiración. Como se vacía con cada exhalación. Deja que el aliento de Gaia te bañe de Vida Permite que el aire que recorre tu cuerpo te eleve… Te eleve… Más allá del techo, del tej

DOMINGO 24 DE ABRIL DE 2016 En el verano de 2013 el Monte Pindo sufrió un incendio devastador. En el año 2014 las heridas eran evidentes y sangrantes en estas montañas. En la primavera de 2016 ¿Que nos vamos a encontrar? La grandiosidad y la magia de ésta montaña le valió el apelativo de Olimpo Celta. A pesar de las graves heridas infringidas en 2013 (y en 2015 y en...) O Pindo siguió vivo, ofreciendo hermosas vistas y rutas maravillosas, para quienes sabían amarlas y apreciarlas. En esta ruta, vamos a visitar los parajes más recónditos del macizo, exploraremos sus paisajes y también el paisaje interior de cada quien, ante las heridas de la montaña y ante el milagro de la vida. FECHA:    Domingo 24 de abril de 2016 LUGAR Y HORA DE SALIDA:  Betanzos, avd. do carregal s/n (junto a la piscina y el campo de fútbol) TIPO DE RUTA:  S enderism o de montaña. Ruta de nivel medio-alto, que realizaremos a un ritmo lento, capaz de acoger a todas las personas q

UNIFICADA Él camina con la vista clavada en el suelo, avanzando. Ella mira al cielo del mediodía, leyendo el vuelo de los pájaros. Él camina por la noche, sus ojos en la luna anclados. Ella mira al suelo oscuro,  auscultándolo. Al alba, se han parado. Ella le mira pero él ya no existe. Él la mira, pero ella ya no está a su lado. Y por fin revive ¡¡Unificado!!