MINDFULNESS Y NATURALEZA: RUTAS CONSCIENTES

AHORA, LA RUTA Hace unas semanas publiqué una entrada en la que explicaba el proceso de preparación de una ruta, en la sierra de Gistredo   ¡Pues ahora voy a proponer realizarla! Si el tiempo lo permite. Para las fechas elegidas, los pronósticos a medio plazo son de riesgo de tormentas y eso en la alta montaña, puede ser muy peligroso PRONÓSTICO PARA LA ZONA DE PICO DE ARCOS DEL AGUA En todo caso, vamos a lanzar la propuesta, aceptando preinscripciones y a medida que vayamos teniendo pronósticos más fiables, tomaremos la decisión de si ir ahora o aplazar la actividad. CARACTERÍSTICAS DE LA RUTA. Muy exigente: 21km y 1200m desnivel de ascenso (2.400 acumulando subida +bajada) Técnicamente: dificultad media. Zonas de la ruta sin camino. Pedreras. Sin marcas ni señales, ruta apenas frecuentada. Llevaremos dos guías para cubrir casi todas las eventualidades. A QUIEN VA DIRIGIDA. A personas dispuestas a explorar sus límites, que alguna vez ...

En una actividad consciente, si algo no puede faltar, es la conexión: con las demás personas del grupo, con el entorno y por supuesto, cada quien con su ser. Y esa conexión se expresa de maneras diferentes y complementarias, infinitas formas de manifestarse tiene la conexión. En nuestra última ruta, conectamos compartiendo la belleza recién descubierta, con el humor, con el apoyo mutuo ante las pequeñas dificultades del camino. Y digo una vez más, con el humor. A esto hay que sumar el maravilloso rato compartido en la cantina restaurante de Colinas del Campo, el Aguzo, al que contribuyó la generosidad y simpatía del dueño del local ¡Gracias, compañero! Y gracias por las ideas para nuevas rutas, esta vez montañeras, que en breve iremos a explorar. Para ver más fotos... PINCHA AQUÍ ¡¡NOS VEMOS EN LA SIGUIENTE!!

                                                                             MONTAÑISMO CONSCIENTE EN EL ALTO BIERZO Ests vez, os  propongo una ruta muy especial, algo exigente (15km entre ida y vuelta) pero muy fácil. El camino que va desde Colinas del Campo de Martín Moro Toledano hasta la ermita De Santiago, en el circo glacial del "Campo De Santiago". La ruta sigue, en sentido inverso, una etapa del "Camino Olvidado De Santiago". Y en su recorrido encontraremos un hermoso bosque en el que abundan los abedules. Fuentes en abundancia a lo largo del camino, el río Boeza...Y al final, unas montañas de gran belleza. Día: sábado 8 de junio Horario: salida de Betanzos (ave. carregal s/n, zona del polideportivo municipal) a las 8.30    ...

Pues no, no llovió. Aprovechamos, entonces, para dar un extra de atención plena a nuestra ruta, buscando un itinerario que nos mantuviera siempre bien presentes, centrados en cada paso, en cada agarre de manos y en la espectacular belleza de cada metro del camino. La ausencia de senderos y la frondosidad de la vegetación en la primara parte del recorrido, impedían ver más allá de los dos siguientes pasos. Una invitación a estar en cada metro del recorrido. A mayores, la belleza de una fraga salvaje, apenas visitada, nos ayudaban también a vivir el momento con plenitud. No llovió, pero nos dio igual, con o sin lluvia una gran jornada                                         SI QUIERES VER MÁS FOTOS, PINCHA AQUÍ

A día de hoy, los pronósticos para el próximo fin de semana no son muy halagüeños, mirado desde el punto de vista de las rutas de naturaleza ¿O sí? La lluvia, que otrora tiempo nos acompañaba todo el invierno y con bastante frecuencia en la primavera, se está convirtiendo en algo poco habitual. Y poco a poco vamos soltando el hábito de abrigarnos con buenos chubasqueros, calzarnos con las botas adecuadas y salir al monte, a disfrutar de una naturaleza que incluye la lluvia entre sus encantos.    Pues si el domingo 19 de mayo llueve ¡Que llueva! salimos igual. Y lo haremos por una zona en la que la lluvia suma belleza: la zona alta de las Fragas do Eume, la zona de la senda de los cerqueiros, la senda del corzo...Y algún extra más, de cosecha propia. O aguilón, cerca de la ruta pero apartado de la misma. También es una oportunidad para trabajar la atención plena y los cuidados, empezando por elegir la ropa, proteger (con bolsas adecuadas) lo que va dentro de ...

El sábado día 27 de abril, tras una semana de lluvias y de nevadas, lució el sol. Un buen momento para ir a la montaña. Y eso hicimos: ir a la montaña y al bosque. En una ruta en la que además experimentamos estar centrados y presentes en el entorno, en el grupo y cada quien consigo mismo. Para eso, nos comprometimos a mantener nuestras conversaciones centradas en la experiencia que compartíamos, en los detalles del paisaje, en nuestras impresiones. La ayuda mutua y la colaboración en los tramos más complicados también sirvieron para centrarnos en el grupo. Además, elegimos un itinerario que nos mantenía permanentemente en comunión: por sus estímulos visuales, sonoros u olfativos, por su espectacular belleza. Y también por los constantes retos que nos planteaba: nieve primavera resbaladiza, trochas que apenas se dibujan en el bosque y que nos exigían permanente concentración compartida. Por fin, el humor dentro del grupo, el apoyo mutuo y la belleza compartida, ayud...

Cualquiera de los caminos del mundo, por el sencillo hecho de recorrerlo en silencio, puede ser una lección de vida. Pero cuando vivimos en un entorno de tanto ruido, de tantas imágenes artificiales, de tantas expectativas basadas en una experiencia de "lo intenso" generada de manera artificial, no es fácil descubrirlo. Las prácticas de atención plena que intercalamos en los recorridos habituales, nos ayudan a profundizar en la experiencia.   ¿Y si esta vez, el camino, por su singularidad, intensidad y belleza fuera uno de esos que  sólo con recorrerlo ya nos ilumina? ¿Hay caminos así?  Sí. Y el sábado 27 de abril recorreremos uno de ellos. ¿Tal vez "Senda Nova, un camino íntimo y hermoso a través de uno de los bosques más antiguos y densos de Ancares? ?  ¿O la impresionante ruta de la sierra de Villous, con sus maravillosas vistas de toda la sierra y sus íntimas sendas entre un bosque solitario y hermoso? ¿O las Brañas de Vilar...