MINDFULNESS Y NATURALEZA: RUTAS CONSCIENTES

 Salvo en el mundo de la escalada, donde la clasificación de la dificultad de una vía se establece por un sistema conocido y reconocido por la comunidad escaladora, en el que se dan subjetividades compartidas e integradas la conciencia colectiva, en el resto de actividades de naturaleza las clasificaciones de las dificultades no son tan claras y no se ha conseguido consolidar un sistema informativo que supere las subjetividades de las personas,   de quienes clasifican...y de quienes reciben la información. El sistema MIDE es el intento estandarizado más serio y riguroso que tenemos para medir la dificultad de una ruta, pero su complejidad de uso y la utilización de parámetros que aún tienen una fuerte carga subjetiva en nuestras conciencias, están dificultando su generalización. En todo caso, su máximo desarrollo se da en el mundo del montañismo, estando mucho menos generalizado en el senderismo clásico. El la página web "MONTAÑAS SEGURAS"  se explica muy bien el funcio...

   Ruta por el entorno de los ríos Lambre y de Enmedio.  Ruta contemplativa en la que contaremos con  Carola  García . Sábado 20 de agosto.  La ruta avanza entre molinos y tramos selváticos, que darán paso a pistas suaves e incluso a paisajes rurales muy hermosos.  Actividad de mañana.   Duración: Aproximadamente 2 horas. Dificultad: fácil (cualquier persona que pueda caminar durante 2 horas)  con algunos tramos que nos exigirán un extra de atención. Qué traer: pantalón largo, zapatillas cerradas o botas de senderismo (no sandalias) Qué haremos: caminar, disfrutar, quizá bañarse en el río (optativo), prácticas contemplativas (mindfulness). Punto de encuentro: Central de Güimil.  https://goo.gl/maps/Puqior7g2gnUrUzE8 .   Otros puntos de encuentro, consultar Para apuntarse:    Por correo electrónico.  rutasconscientes@gmail.com                          ...

  Para el domingo 10 de julio de 2022 ¡¡RETOMAMOS LAS RUTAS CONSCIENTES!! Esta vez, serás una ruta íntima y breve, apta para la mayoría de la gente, e incluirá en su desarrollo prácticas contemplativas. En el centro de la ruta, habrá la opción de un baño en una poza maravillosa en el río Mandeo. La ruta la llevaremos Carola García y yo, Pepe Valverde El breve pero hermoso recorrido, un km desde el punto de inicio de la ruta hasta la poza y otro km de regreso, siempre junto al río y cobijados del sol por la sombra poderosa del bosque atlántico, nos va permitir centrarnos en todo lo que hay junto al camino, cada ventana a una perspectiva diferente del paisaje. El placer de mirar con calma, de respirar con calma y de sentir con calma la belleza del recorrido. Tanto a lo largo del camino como en la zona de la poza, realizaremos prácticas contemplativas. DÍA Y HORA: Domingo 10 de julio de 2022, a las 10.15.  La actividad terminará a las 14.00. PUNTO DE ENCUENTRO: Betanzos, avd Carr...

Del libro "Mujeres que corren con los lobos"  

 Desde que se han ido levantando las restricciones de la COVID-19, he estado experimentando en todos los sentidos de la palabra, sobre como seguir con éstas actividades, incluso si seguir o no. Experimentar con grupos mucho más reducidos. Con rutas de proximidad. Experimentar mis sensaciones al actuar de una u otra manera. Y me he dado cuenta de que ha habido un cambio de percepción profundo en mi como organizador y guía. Sí a los grupos muy reducidos. No a la movilización de muchos coches. No a un incremento notable de la aportación económica para compensar la reducción de los grupos. Con estas premisas, hemos hecho una salida espectacular de dos días a... LA SIERRA DE GISTREDO. Dos días, dos rutas. Esta actividad no llegó a ser publicada en el blog, pues se cubrieron las plazas con las personas suscriptoras del grupo de "rutas conscientes". Ahora podemos hacer una reseña. Sábado día 26: ruta tranquila hasta El campo De Santiago, un gran circo glaciar, actualmente cuna del ...

  Para esta semana parece que el calor va a apretar, con subidas de temperatura importantes para el fin de semana. Buena excusa para buscar el frescor del bosque y el aún  mayor frescor del río. La ruta larga de la Fraga do Sol.  Una jornada completa de baño de bosque  y si se quiere, de baño de río. Salida: sábado día 12 de junio, a las 10.00h de nuestro punto de encuentro habitual: Betanzos, avd/ Carregal s/n (zona del polideportivo municipal). Regreso estimado sobre las 18.00 /18.30 Nivel de dificultad: medio. Lo más difícil de esta ruta es la orientación. No obstante, se camina muchas veces atravesando el bosque, sin apenas sendero, por laderas con pendiente pronunciada. E incluso hay un tramo equipado con una cuerda, que ayuda a superar el paso. Así que es una ruta intensa y emocionante, pero apta para la mayoría de la gente, si se hace en un grupo adecuado (solidario y tranquilo en el ritmo). Necesario llevar: calzado de montaña, pantalón largo (aun...

  Esta vez y sin que sirva de precedente, la ruta del domingo 23 de mayo fue un poco más larga de lo previsto. Había mucho que ver y mucho de lo que disfrutar, así que los once km previstos se convirtieron en unos dieciséis, que el grupo hizo sin enterarse, pues las personas que participaron están en muy buena forma. La ruta nos sirvió para practicar la progresión por terreno rocoso. Para encontrar momentos de paz y de calma en los tramos más bonitos y mejor conservados de este espacio natural. Para estar entre los rápidos y cascadas del río. Y visitar las aldeas que se resisten a perder su encanto y su belleza. ¡Ah! y las corredoiras que aún comunican diferentes núcleos de población  SI QUIERES VER O DESCARGAS FOTOS, PINCHA AQUÍ