MINDFULNESS Y NATURALEZA: RUTAS CONSCIENTES

SOBRE LA RUTA DEL SÁBADO 17 Ahora toca revisar la ruta del día 17, para, con toda la amabilidad del mundo, buscar qué cosas hicimos, cómo contribuyeron a la experiencia global y así, seguir construyendo, junto a todas las personas que competáis esta idea de conexión mindfulness y naturaleza, un método cada vez mejor. Comenzamos con una rueda de presentación y una breve meditación de pié, en postura de la montaña. Breve, por que el viento y la lluvia hicieron acto de presencia. Aceptar el momento podía haber sido resistir...Pero la opción fue adaptarse: vestirnos para la lluvia y seguir caminando. Subimos al Fontardión; caminata individual, atendiendo a la respiración y los pensamientos que pudieran surgir respecto a nuestra supuesta posición en el grupo: "me quedo atrás...tendrán que esperar por mi...tengo que esforzarme... ". No dar continuidad a esos pensamientos y centrarse en la experiencia, en la respiración, en la exploración del ritmo...¿Funcionó? ¿Ayu

Ayer sábado hicimos la ruta de mindfulness por el Cañón del Eume. No puedo decir otra cosa que GRACIAS a todas las personas que participaron en ella. Todo lo que he aprendido leyendo y en las diferentes formaciones por las que he pasado. Todo lo que preparé para la jornada; todo se vio superado por una experiencia maravillosa de encuentro y conexión de cada quien con su  interior, con la Tierra que nos acogió y con todas las personas con las que compartimos la jornada. Por lo vivido y por lo aprendido... ¡¡Gracias!! Y gracias al sol que por fin se decidió a salir; y al viento que meció los árboles del bosque para que soltaran las hojas; y al bosque, que tanto nos regaló. Gracias!